Workshop „Darmgesundheit und Ernährung“ in Wilstedt

Workshop "Darmgesundheit und Ernährung" in Wilstedt
Magen- und Darmprobleme? (Bildquelle: @pixabay.com)

Am 06. April 2019 findet in Wilstedt ein ganztägiger Workshop zum Thema „Darmgesundheit und Ernährung“ statt. Nicht nur Bauchweh, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen, Reizdarm und weiteres, sondern auch Beschwerden wie depressive Verstimmungen, Hautprobleme, Leistungseinbußen, Schlafstörungen und weiteres können mit einem erkrankten Darm zusammenhängen.

Bei diesem Workshop erfahren die Teilnehmer, wie sie sich darmgesund ernähren und welche Maßnahmen helfen können, um köpergerecht gegen die Symptome anzugehen.
In aufgeteilten Gruppen informieren die Naturheilpraxis Albat und DEIN LOW CARB über Darmgesundheit und Ernährung und geben Hilfestellungen rund um diese Thematik. Die Teilnehmer werden in zwei Gruppen eingeteilt, welche im Anschluss getauscht werden. Alle Teilnehmer nehmen also am kompletten Angebot teil.

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen (nur mit Anmeldung)

PROGRAMM am 06. April 2019
Workshop I (DEIN LOW CARB)

-Vorbereitung auf den Einstieg in eine körpergerechte, anti-entzündliche Ernährung
-Informationen und Grundwissen zur kohlenhydratarmen Ernährung und Darmgesundheit
-Darmförderndes aus Oma“s Zeiten
-Zubereitung einer kleinen Köstlichkeit
-Rezepte und Infomaterial

Workshop II (Naturheilpraxis Albat)

-Einfluss der Darmflora auf akute und chronische Erkrankungen. Möglichkeiten zur Prävention
-Darm und Immunsystem: Entstehungsort von Allergien, Autoimmunerkrankungen etc.
-Was hat eine Darmfehlbesiedelung mit Übergewicht zu tun?
-Das Säure-Basen-Gleichgewicht: Anzeichen einer Übersäuerung und Anleitung zum Entsäuern
-Anleitung: Ausleiten und Entgiften

ABLAUF

09.00 – 09.30 Uhr Ankommen
09.30 – 12.30 Uhr Workshop I und II parallel
12.30 – 13.30 Uhr Mittagspause
13.30 – 16.30 Uhr Workshop II und I parallel (mit getauschten Gruppen)
16.30 – 17.00 Uhr Fragerunde

VERANSTALTER

Naturheilpraxis Albat
Andrea & Söhnke Albat (Heilpraktiker/in)
Amselweg 4
27412 Wilstedt

DEIN LOW CARB
Carola Schröder (Gesundheits- und Ernährungscoach)
Schlehenweg 20
27412 Wilstedt

Ganzheitliches Gesundheits- und Ernährungscoaching für körpergerechte Ernährung in 27412 Wilstedt. Der Schwerpunkt liegt auf kohlenhydratarmer Ernährung mit ausreichend gesunden Fetten und natürlichen Lebensmitteln. Weitere Dienstleistungen sind Vitamin D-Beratung und Omega-3-Fettsäureberatung.

Kontakt
DEIN LOW CARB
Carola Schröder
Schlehenweg 20
27412 Wilstedt
04283982597
kontakt@dein-low-carb.de
https://dein-low-carb.de

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